Как навсегда избавиться от изжоги

Ощущение изжоги знакомо каждому человеку. По статистике около половины человечества временно или постоянно испытывают жжение за грудиной. Как избавиться от изжоги навсегда – заветное желание страдающих «пожаром» в груди.

Прежде чем отправиться на кухню за содой, давайте разберёмся, в чём причины изжоги. Можно ли избавиться от изжоги в домашних условиях? Что нужно делать при постоянном жжении за грудиной? Как избавиться от изжоги беременным женщинам? Как правильно питаться здоровым людям, чтобы не мучил пожар в груди?

Чтобы понять, как избавиться от изжоги, нужно знать механизмы ее возникновения

Жжение в области желудка и пищевода случается и у здоровых людей при неправильном питании. Изжога – почти постоянный спутник беременных женщин. Но чаще причиной изжоги является заболевание желудочно-кишечного тракта:

• язвенная болезнь желудка;
• диафрагмальная грыжа, при которой часть стенки желудка выступает в грудную клетку, при этом нарушая тонус нижнего пищеводного сфинктера;
• рефлюкс-эзофагит;
• эзофагит (воспаление пищевода), вызванный различными причинами;
• эзофагоспазм.

Факторы, способствующие появлению изжоги у здоровых людей:

• Переедание вызывает жжение по причине растяжения желудка. При этом нарушается функция нижнего пищеводного сфинктера, который открывается и пропускает пищу наверх в пищевод. Кислое желудочное содержимое вызывает чувство жжения в пищеводе с нормальной кислотностью.
• Жирная пища, надолго оставаясь в пищеводе, требует переваривания с помощью желудочного сока. При этом раздражённые рецепторы желудка стимулируют выработку кислоты. Она и способствует раздражению пищевода желудочным содержимым.
• Кофе, крепкий чай и шоколад при частом употреблении вызывают повышенную секрецию желудочного сока, который раздражает сфинктер пищевода.
• Изжога у беременных часто появляется во втором триместре. В этот период повышается внутрибрюшное давление, под воздействием которого расширяется пищеводный сфинктер. Это способствует попаданию еды в пищевод. С другой стороны, жжение в груди у беременных вызывает рвота. Кислое желудочное содержимое раздражает стенку пищевода.

Изжога часто беспокоит беременных на поздних сроках

• Физическое перенапряжение, повышая внутрибрюшное давление, обусловливает ослабление пищеводного жома. При этом открывается вход в пищевод, и еда легко поднимается в пищеводную трубку.
• Алкоголь стимулирует производство кислоты желудочными железами.
• Сигареты стимулируют производство соляной кислоты в желудке.
• Поздний ужин повышает желудочную секрецию, под влиянием которой открывается пищеводный жом, в горизонтальном положении пропуская желудочное содержимое в пищевод.
• Горизонтальное положение сразу после еды ухудшает пищеварение. Пища при этом надолго задерживается в желудке, стимулируя выработку кислоты.
• Наклон вперёд после обильной еды обусловливает выброс кислого желудочного содержимого в пищевод.
• Ношение тугих поясов повышает внутрибрюшное давление, способствуя переходу пищи в пищевод.

В результате этих неблагоприятных факторов кислое желудочное содержимое, попадая в пищевод с нормальной кислотностью, вызывает жжение.

Чтобы узнать, как правильно избавиться от изжоги навсегда, надо выяснить причину. Если жжение в груди постоянное или частое, причиной чаще является желудочно-кишечное заболевание. Продолжаясь годами, язвенная болезнь однажды может проявить себя кровотечением или прободением. Заболевания желудочно-кишечного тракта вызывают истощение организма из-за нарушения метаболизма, снижают иммунитет.

Чтобы выяснить причину частого жжения, нужно обследоваться. Как избавиться от изжоги в таких случаях, решит врач гастроэнтеролог. Пытаться заглушить приступ жжения содой при заболеваниях желудка и пищевода противопоказано.

Сода нейтрализует кислоту и снимает изжогу, но через короткое время, раздражая рецепторы желудка, заставляет производить кислоту в ещё больших количествах.

Таков механизм действия соды, которая представляет собой щёлочь – натрия гидрокарбонат. Поэтому приём соды для избавления от изжоги противопоказан при рефлюкс-эзофагите и язвенной болезни.

При этих заболеваниях принимают блокатор протонной помпы Омепразол, который ингибирует (подавляет) выработку кислоты в желудке. При постоянной изжоге нужно лечить заболевание, а не бороться с его симптомами. Только правильное назначение врача после исследования может вылечить изжогу навсегда.

Основная причина приступов жжения в эпигастрии у здоровых людей – это неправильный режим питания и раздражающая желудок пища. Как избавиться от изжоги при погрешностях в диете, поможет рациональное питание. Чтобы избавиться от изжоги, придётся принести в жертву некоторые привычки:

• Отказ от сигарет и злоупотребления алкоголем. Кислое вино стимулирует выработку кислоты. Уж лучше употреблять немного коньяка. В дозе до 100 грамм он оказывает лечебное действие у людей не имеющих заболеваний ЖКТ, расширяя сосуды желудка и головного мозга. Дубильные вещества в коньяке пойдут только на пользу желудку.

Алкоголь может привести не только к возникновению изжоги, но и к другим серьезным последствиям

• Отказаться от чрезмерного употребления крепко заваренного чая или кофе. Но и тут есть выход. Секрецию кислоты стимулирует кофеин. Поэтому можно употреблять кофе, несодержащий кофеин – европейские и турецкие марки растворимого кофе. Альтернативу чаю может составить ароматный цветочный и фруктовый напиток.
• Отказ от горячей еды и холодных напитков из холодильника. Они стимулируют секрецию кислоты в желудке.
• Нельзя принимать горизонтальное положение сразу после еды. Для ускорения переваривания нужен двигательный режим.
• Следует отказаться от позднего ужина, чтобы пища успела переработаться до сна.
• Жирные блюда тоже придётся принести в жертву из-за стимуляции желудочного сока.
• Придётся отказаться от торопливой еды и разговоров во время трапезы. Потому что это способствует заглатыванию воздуха. Переполнение газами повышает давление в желудке, под воздействием чего открывается нижний пищеводный жом.
• Нельзя также принимать жареную, кислую и острую пищу, стимулирующую секрецию соляной кислоты.

Погрешностями в еде страдают люди, которые питаются в фастфуд, едят на ходу, запивая холодной газировкой. Риску изжоги подвержены также лица, предпочитающие горячую еду.

«Секрет» проблемы, как избавиться от изжоги – в соблюдении следующих правил:

• Принимать пищу, тщательно пережёвывая, чтобы в желудке не оставались большие куски, стимулирующие выработку кислоты.
• Питаться 3-5 раз в день небольшими порциями. На полдник можно выпить стакан компота или молока.
• Пища должна иметь температуру от 25 до 60 °C.
• Кулинарная обработка блюд при изжоге – пища должна быть тушёная, варёная, запечённая. Мясные котлеты на пару или отварное мясо.

При склонности к изжоге овощи необходимо готовить в отварном виде

• Во время изжоги перед едой следует съедать 1–2 ломтика сырого картофеля или его сок. Он снижает кислотность.
• Во время жжения в эпигастрии помогает употребление тёртой или пропущенной через блендер моркови.

Такие меры в домашних условиях устраняют механизм появления изжоги. Помимо соблюдения этих правил, следует выпивать в день 2 литра воды. Это разбавляет излишнюю кислоту у людей с повышенной кислотностью. Помогает снять изжогу приём минеральной щелочной воды Ессентуки №4 и Смирновская. Время приёма зависит от кислотности желудочного сока. При нормальной кислотности желудочного сока минеральную воду принимают за 45 минут до еды. При повышенной кислотности – за час до еды. При этом вода должна быть комнатной температуры и без газа.

У беременных изжога возникает из-за повышения внутрибрюшного давления во втором триместре. После родов приступы жжения сами проходят. Но пока они есть, помогут советы беременным, как избавиться от изжоги:

• Пищу нужно принимать часто, но небольшими порциями, чтобы не переполнять желудок.
• Не принимать горькую, кислую и острую пищу, чтобы не стимулировать выработку кислоты в желудке.
• Не принимать соду и молоко во время приступа – они временно снимают жжение, но через короткое время кислоты в желудке будет ещё больше. Беременным противопоказан также приём блокатора протонной помпы (Омепразол).
• Во время беременности можно принимать некоторые антациды, которые не всасываются в кровь. К ним относится Фосфалюгель. Форма выпуска в виде геля ускоряет время действия препарата. У беременных он не вызывает побочных действий. Наоборот, он снимает тошноту и рвоту у беременных в первом триместре. Его можно принимать и в поздние сроки вынашивания, потому что он не всасывается в кровь и не вредит плоду. К тому же он помогает при сопутствующей диарее. В отличие от Фосфалюгеля, Алмагель вызывает запоры, поэтому он не рекомендован беременным.

Во время приступа жжения беременным помогает ¼ стакана сырого картофельного сока или ломтик невареного картофеля перед едой. Снимает изжогу также тёртая сырая морковь.

Подытоживая, напоминаем. Причина изжоги – заболевание желудочно-кишечного тракта, неправильное питание здоровых людей или беременность. Способ избавления от приступов жжения зависит от причины. При постоянной изжоге рекомендовано обследование, после которого проблему решит гастроэнтеролог. Беременным следует соблюдать советы по правильному питанию и приёму Фосфалюгеля, как средства выбора. Здоровым людям нужно соблюдать режим питания и исключить кислотообразующие продукты питания.

Материалы: http://opischevode.ru/pyrosis/lechenie-i-preparaty/kak-izbavitsya-ot-izzhogi-navsegda.html

Практически каждый из нас, хотя бы раз в жизни сталкивался с изжогой и неприятными ощущениями, которые сопровождают это состояние. Сегодня поговорим о том, как избавиться от изжоги в домашних условиях и каким образом скорректировать рацион питания, чтобы навсегда забыть о дискомфорте, связанным с нарушением пищеварительных процессов.

Термином «изжога» в медицине обозначают состояние, при котором после приема пищи возникает ощущение жжения в подложечной области, распространяющееся от желудка к горлу. Одновременно с этим появляется болезненность в эпистрагии, отрыжка, кисловатый или горьковатый привкус во рту. Почему возникают такие неприятные симптомы? Чтобы это понять, нужно разобраться в том, как функционирует пищеварительная система.

У здорового человека работа глотки, пищевода и кардинального сфинктера (клапана между пищеводом и желудком) четко скоординирована. Функции сфинктера заключаются в том, чтобы без задержки пропустить пищевой комок из пищевода в желудок и не допустить проникновения желудочного содержимого в пищевод, даже если человек встанет на голову.

Правильная работа этого клапана очень важна, так как он предотвращает повреждение пищевода концентрированной соляной кислотой, находящейся в желудке. Если функционирование сфинктера нарушается и клапан смыкается неплотно, происходит заброс агрессивного желудочного сока в пищевод, что и вызывает характерные симптомы изжоги.

Виды

Медики выделяют 2 типа такого состояния:

• «кислая» изжога;
• «горькая» или щелочная изжога.

Первый тип изжоги возникает при забросе в пищевод желудочного сока, в этом случае одновременно с жжением, во рту появляется характерный кислый вкус. При «горькой» изжоге повреждение пищевода вызывает проникновение желчи и ферментов поджелудочной железы, которые имеют щелочную реакцию и вызывают неприятный горький привкус во рту.

Соответственно, перед тем, как приступать к лечению изжоги, нужно определить ее тип, так как лекарственные средства при щелочной и кислой изжоге диаметрально противоположны. Например, если при щелочной изжоге принимать препараты для снижения кислотности, результат будет нулевым и неприятные симптомы только обострятся.

Характерные симптомы

Мы выяснили, что изжога возникает вследствие несостоятельности запирающего клапана и нарушения пищеварительных процессов, провоцирующих заброс желчи или желудочного сока в пищевод. Основные симптомы, сопровождающие это состояние — ощущение жжения, которое возникает за грудиной и поднимается вверх по пищеводу.

При этом возникают болезненные ощущения давящего или сжимающего характера, которые сопровождаются ощущением тяжести, отрыжкой и характерным горьким или кислым привкусом во рту. Неприятный симптом вызывает повышенное слюноотделение, отрыжку с неприятным запахом, провоцирует отсутствие аппетита, быструю утомляемость, раздражительность, иногда сопровождается приступом рвоты

Если появление симптома связано с заболеванием желудка и поражением пищевода, жжение может быть довольно интенсивным, а боли отдают под лопатку или в левую руку. Если среди сопутствующих патологий имеются болезни легких, то появление изжоги осложняется приступами мучительного кашля.

Постоянная изжога может стать причиной нежелательных осложнений. Например, вызвать повреждение слизистой пищевода агрессивными биологическими жидкостями (соляной кислотой, концентрированной желчью), спровоцировать образование язв в пищеводе, желудке, 12- перстной кишке.

Регулярный заброс содержимого желудка в пищевод вызывает постоянную отрыжку и может стать причиной развития зубного кариеса и воспалительного процесса десен и слизистой полости рта.

Причины, вызывающие изжогу

Фото: Жирные сорта мяса

Какие факторы способствуют забросу желчи или содержимого желудка в пищевод? Основная причина кроется в различных патологиях пищеварительной системы, которые вызывают нарушение работы кардинального сфинктера. Причинами, запускающими механизм патологии, выступают:

• Неправильный режим питания с преобладанием жирной, острой, сладкой пищи, чрезмерное потребление газированных напитков, крепкого кофе, пряностей и приправ.
• Перекусы «на бегу», быстрое заглатывание пищи, разговоры во время еды.
• Хронические стрессы, вредные привычки, употребление пищи в горизонтальном положении.
• Слишком тугая одежда ( например, узкие джинсы, чрезмерное перетягивание ремнем). Все это мешает нормальному кровообращению, давит на органы брюшной полости, затрудняет и нарушает течение пищеварительных процессов.
• Прием некоторых медикаментозных средств, раздражающих пищевод (препараты из группы НПВС, спазмолитики, гормоны, антигистаминные средства).

Кроме того, сбой пищеварительных функций может спровоцировать нарушение обмена веществ, ожирение или период беременности. Среди сопутствующих заболеваний, сопровождающихся изжогой, медики называют грыжу пищевода, острые формы гастрита, язву желудка и 12-перстной кишки.

Как избавиться от изжоги навсегда и можно ли сделать это в домашних условиях? Если изжога мучает постоянно, то лучше сначала проконсультироваться с врачом и пройти обследование, так как этот симптом может указывать на серьезные патологии органов ЖКТ. В тех случаях, когда изжога возникает эпизодически, при нарушении режима питания, с ней вполне можно справиться своими силами.

Как избавиться от изжоги в домашних условиях быстро и эффективно?

Как быть, если после приема пищи частенько появляется изжога? Какие действия предпринять, чтобы не ощущать себя в роли огнедышащего дракона, способного одним дыханием сжечь все вокруг? Оказывается, в домашних условиях снять неприятные ощущения можно с помощью простых и доступных методов.

Скорая помощь при изжоге

В качестве неотложных мер при приступе изжоге можно использовать следующие средства:

Вода. Обычная питьевая вода при изжоге, вызванной забросом содержимого желудка, поможет снизить кислотность желудочного сока и уменьшить жжение в пищеводе. Достаточно выпить маленькими глотками стакан чуть теплой кипяченой воды, чтобы быстро почувствовать облегчение.

Важный момент! Пить воду нужно стоя и после этого не ложиться. Лучше походить, заняться домашними делами или совершить приятную прогулку на свежем воздухе.

Активированный уголь. Этот препарат есть в любом доме. При возникновении изжоги смело доставайте из аптечки таблетки активированного угля и принимайте из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. Можно предварительно растолочь необходимое количество таблеток в порошок, размешать с водой или молоком и выпить эту смесь. Активированный уголь — мощный сорбент, при прохождении по пищеводу он впитывает излишки кислоты и быстро устраняет ощущение жжения.

Сода пищевая. Применять соду рекомендуется только при эпизодических приступах изжоги. Если же характерные симптомы мучают регулярно, постоянный прием соды может усугубить положение и нанести вред организму. Чтобы быстро снять приступ изжоги достаточно растворить половину чайной ложки соды в стакане теплой кипяченой воды и выпить его мелкими глотками. Употреблять соду для купирования изжоги запрещено во время беременности и грудного вскармливания, а также при наличии хронических заболеваний ЖКТ и артериальной гипертензии.

Важно! Применять соду можно только при кислотной изжоге, вызванной забросом в пищевод кислого содержимого желудка. Попытки с помощью соды избавиться от изжоги, спровоцированной щелочным содержимым, может вызвать нежелательные осложнения.

Советы гастроэнтеролога

При регулярных приступах изжоги постарайтесь, как можно быстрее проконсультироваться с врачом и выяснить возможные причины подобного состояния. Если сопутствующих заболеваний не обнаружится, следуйте несложным рекомендациям, которые помогут устранить неприятный симптом:

• Скорректируете рацион питания, откажитесь от употребления жирной и острой пищи, маринадов, солений, специй и приправ, крепкого кофе, алкоголя, сладких газированных напитков. Старайтесь не переедать, так как избыточное поступление пищи увеличивает вероятность рефлюкса (забрасывания желудочного содержимого в пищевод).
• Последний прием пищи должен быть за 3- 4 часа до сна. Не стоит сразу после плотного ужина ложиться в постель или после приема пищи выполнять работу, связанную с наклоном вперед (стирка, мытье полов). Во время еды не спешите, тщательно пережевывайте пищу. Постарайтесь отказаться от курения и употребления алкоголя.
• Соблюдайте необходимый водный баланс в организме. В день нужно выпивать не менее 1,5- 2 литров жидкости. Помните, что чем больше воды поступит в желудок, тем ниже будет концентрация соляной кислоты и вероятность возникновения изжоги. Во время еды рекомендуется пить теплую минеральную воду без газа.
• Обязательно соблюдаете тщательную гигиену полости рта, своевременно лечите заболевания зубов и десен и каждые полгода посещайте стоматолога для профилактического осмотра. Это важное условие хорошего самочувствия, так как при изжоге возможны повреждения слизистой в пищеводе и ротовой полости. В результате болезнетворные микроорганизмы могут скапливаться в десневых карманах, провоцировать воспалительные процессы десен и разрушение эмали зубов (кариес).

Лекарства для лечения

В домашних условиях быстро устранить изжогу можно с помощью аптечных препаратов. С этой задачей прекрасно справляются лекарства из группы антацидов. Подобные средства обладают обволакивающим эффектом и помогают нейтрализовать повышенную кислотность желудочного сока.

Популярными представителями антацидной группы являются средства:

Они хорошо защищают стенки желудка и пищевода от повреждающих факторов и устраняют неприятные ощущения, избавляя от изжоги всего за 10 минут.

Фосфалюгель и Алмагель выпускают в форме суспензии с приятным вкусом, которую принимают согласно инструкции, обычно после еды или при возникновении приступа изжоги. Маалокс производят в форме жевательных таблеток, суспензии и геля, что позволяет выбрать для себя самый оптимальный и удобный вариант.

Дополнительно врач может посоветовать для устранения изжоги такие средства:

• жевательные таблетки Ренни и Гастал,
• раствор Гевискон,
• Смекту

Кроме того, для лечения изжоги применяются препараты — прокинетики (усиливающие моторику ЖКТ), и антисекреторные средства, которые снижают объем соляной кислоты, вырабатываемой желудком.

Как избавиться от изжоги при беременности?

Изжога во время беременности возникает у каждой второй женщины и считается физиологической нормой. На ранних сроках появление характерного ощущения жжения после еды возникает на фоне гормональной перестройки организма, а в конце беременности изжогу вызывает давление плода на внутренние органы (желудок, печень).

1. Всем известно, что во время вынашивания ребенка прием медикаментов не приветствуется, тем более нельзя принимать лекарства без назначения врача и заниматься самолечением. Поэтому будущей маме придется скорректировать рацион питания и исключить из него продукты, которые вызывают раздражение пищевода и могут спровоцировать приступ изжоги.
2. Кушать рекомендуется часто (каждые 3 часа), но небольшими порциями, питание должно быть полноценное, но в то же время легкое. Предпочтение следует отдавать молочно- растительной диете, кушать больше свежих фруктов и овощей, пить нежирные кисломолочные напитки.
3. Жирную свинину и баранину следует заменить диетическим мясом (телятиной, курятиной, крольчатиной). Приветствуется нежирная рыба и морепродукты. Разумеется, не стоит забывать и о достаточном потреблении жидкости. Можно и нужно пить минеральную воду без газа, соки, компоты, морсы, зеленые и травяные чаи.
4. Прекрасно снимает кислую изжогу и тошноту вода, подкисленная лимоном. Достаточно в стакан теплой кипяченой воды выжать дольку лимона, добавить немного натурального меда, и прекрасное средство от щелочной изжоги готово!
5. Для борьбы с кислотной изжогой можно использовать молоко. Чтобы устранить приступ жжения советуют сделать всего несколько глотков теплого молока. Этот продукт обладает слабощелочными свойствами и позволяет нейтрализовать повышенную кислотность.
6. Можно воспользоваться и народными средствами от изжоги, но после консультации с врачом. Дело в том, что многие лечебные травы, отвары которых применяют для устранения неприятного симптома, способны повысить тонус матки, что создает опасность для благополучного течения беременности. Поэтому во время беременности использовать любые средства, даже казалось бы, вполне безобидные, стоит лишь под контролем врача.

Народные средства

Если изжога не является признаком заболевания органов пищеварения, а возникает при нарушении режима питания, на фоне стрессов или приема лекарственных препаратов, на помощь придет народная медицина.

В домашних условиях избавиться от надоедливой изжоги можно с помощью простых и проверенных временем средств. Это овощные и фруктовые соки, минеральная вода, отвары лекарственных трав, мед или обычные подсолнечные и тыквенные семечки.

Картофельный сок

Это один из самых простых и эффективных способов борьбы с изжогой. В сыром картофельном клубне много крахмала, который обладает такими же обволакивающими свойствами, как многие разрекламированные и дорогие лекарственные средства от изжоги. Поэтому во время приступа не спешите бежать в аптеку за Маалоксом или Алмагелем, а попробуйте снять неприятные ощущения с помощью картофельного сока.

Возьмите пару крупных картофелин, очистите от кожуры и мелко натрите. Получившуюся массу отожмите с помощью стерильной марлевой салфетки, сложенной в несколько слоев. Получившийся сок нужно выпить сразу после приготовления. Для устранения приступа достаточно 200 мл такого сока.

Чтобы предотвратить возможные проявления изжоги в дальнейшем, рекомендуется каждое утро, перед завтраком выпивать по стакану картофельного сока. Крахмалистые вещества защитят слизистую пищевода и желудка от соляной кислоты и помогут нейтрализовать жжение и прочие сопутствующие симптомы.

Мел (карбонад кальция)

Это вещество тоже подойдет для нейтрализации соляной кислоты. Допустимо принимать только пищевой мел, который не содержит посторонних химических добавок.

Купить его можно в аптеке. Во время приступа нужно просто разжевать и проглотить небольшой кусочек мела или предварительно нагреть его на сухой сковороде, после чего растолочь в порошок. Этот порошок рекомендуют принимать в целях профилактики по 1/4 ч.л. перед каждой едой.

Мед

Натуральный продукт обладает множеством лечебных свойств — успокаивает, устраняет воспалительные явления, обеспечивает антисептическое и бактерицидное действие. При нарушении процессов пищеварения, сопровождающихся слабо выраженной изжогой, достаточно растворить 1 ч.л. меда в стакане теплой кипяченой или минеральной воды и выпить его мелкими глотками за полчаса до приема пищи.

Если приступы изжоги ярко выражены, рекомендуют принимать смесь меда с соком алоэ. Это средство эффективно избавляет от щелочной изжоги, сопровождающейся ощущением горечи во рту. Достаточно смешать 50г жидкого цветочного или липового меда с таким же объемом сока из листьев алоэ и принять эту смесь за 30 минут до еды.

Гречка

Очень эффективное, доступное и безопасное средство, которое можно принимать даже во время беременности. Гречневую крупу нужно прокалить на сухой сковороде с толстым дном до тех пор, пока крупа не приобретет темно- коричневый цвет.

После этого гречку следует охладить и с помощью кофемолки превратить в порошок. Для предотвращения изжоги необходимо принимать гречневый порошок в совсем небольшой дозе (на кончике ножа) перед едой, обильно запивая водой.

Отвары трав

Прекрасными средствами, устраняющими изжогу, считают отвары, приготовленные из лекарственных растений. С этой целью используют ромашку, корень аира, сушеницу, дягиль, горечавку. Хорошего эффекта позволяет добиться отвар из листьев мяты, семян аниса, фенхеля или укропа.

Семечки

Для устранения изжоги используют слегка подсушенные семена тыквы или подсолнечника. Жарить их не следует. Многие предпочитают именно этот способ борьбы с неприятными симптомами, так как горстку семечек всегда можно взять с собой и съесть в течение дня при появлении первых признаков изжоги.

Кроме этих средств, существует еще целый список рецептов от изжоги, которые можно использовать в домашних условиях, но перед тем, как ими воспользоваться, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Материалы: http://glavvrach.com/kak-izbavitsya-ot-izzhogi/