Овуляция – это фаза менструального цикла, во время которой происходит высвобождение созревшей яйцеклетки из фолликула и ее выход в полость фаллопиевых труб для оплодотворения сперматозоидом.

На зачатие природой отводятся всего сутки, но угадать точно на какой день цикла выпадет овуляция довольно сложно, ведь влияющих на этот процесс факторов существует немало: гормональный дисбаланс, диеты, заболевания, принимаемые препараты и т.п.

На сегодняшний день существует немало методов, чтобы определить и рассчитать правильно «день Х», т.е. овуляцию. С их помощью можно не только узнать благоприятный день для зачатия, но и предупредить наступление нежелательной беременности.

Календарный метод

Всем давно известно, что менструальный цикл женщины имеет четкую цикличность и регулярность.Конечно, речь идет о здоровой и нормальной периодичности без явных отклонений. Если это ваш случай, то овуляцию можно рассчитать буквально в голове, зная точное количество дней своего цикла.В силу индивидуальных особенностей длительность цикла у каждой женщины своя – у одной 28 дней, у другой – 32. И в том и другом случае значения укладываются в норму, так как лежат в пределах 21–35 дней. Специалистами было установлено, что овуляция происходит ровно за 14 суток до начала менструации.

Если ваш менструальный цикл четкий, как часы, то для правильного определения «дня Х» нужно решить небольшое арифметическое действие:

Где М – день наступления следующих месячных, а О – день овуляции.

К примеру, если дата следующих месячных приходится на 20 июня, то от этого числа нужно вычесть 14 суток. В результате мы получаем 6 июня. Эта дата и есть день предполагаемой овуляции.

Онлайн-калькуляторы основаны на той же вычислительной схеме, что и вышеописанная формула. Чтобы рассчитать овуляцию, вам необходимо лишь ввести определенные данные о менструальном цикле, а все остальное он сможет подсчитать сам.
  • По базальной температуре

    Базальная температура (БТ) – это самая низка температура тела, которая наблюдается после продолжительного ночного сна. Измерять ее необходимо сразу после пробуждения, не вставая с кровати, ректальным способом.С помощью БТ можно отследить процесс изменение температуры женского тела в зависимости от фаз цикла. Во время фолликулярной фазы (первой) температура держит низкие значения в пределах от 36,3–36,8˚С. За день до овуляции температура начинает повышать градус, а в «день Х» она достигает отметки 37,1–37,3˚С, и держится в таком положении всю лютеиновую фазу (вторую) до прихода месячных. С наступлением нового цикла все повторяется по кругу.

    Чтобы показатели БТ были достоверными необходимо при расчете соблюдать все правила измерения и учитывать состояние организма. Любое заболевание, усталость, прием лекарств, употребление алкоголя могут отразиться на показателях графика БТ.

    Верно составленный график поможет рассчитать не только наступление овуляции или ее отсутствие, но и показать свершилось ли задуманное зачатие. При беременности показатели базальной температуры не снижают свои значения с приходом нового цикла.
  • По УЗИ

    Ультразвуковое исследование может максимально верно вычислить высвобождение яйцеклетки из доминантного фолликула. При регулярном месячном цикле УЗИ начинают проводить за 2–3 дня до предполагаемой даты наступления овуляции. При нерегулярном цикле – за 4–5 суток каждые 2 дня.
  • По феномену кристаллизации слюны

    Гормональный баланс женщины характеризуется определенным соотношением гормонов в разные периоды менструального цикла. В первой его части преобладает эстроген, который снижает свои показатели с приходом овуляции. Вторая же часть характеризуется преобладанием другого полового гормона – прогестерона. Слюна по своему составу и характеру процессовсхожа с маточной слизью. В период овуляции в слюне повышается уровень содержания солей, который легко отслеживается под микроскопом. Именно эти соли и помогут вам определить и высчитать заветный день.На сегодняшний день активно продаются специальные приборы-микроскопы по внешнему виду схожие с губной помадой. Всего минута и вы сами сможете узнать свою готовность к зачатию, рассмотрев узоры состава слюны в окуляр подобного теста-микроскопа.

    Гормональное колебание половых гормонов сопровождается характерными изменениями кристаллизации слюны. Приблизительно за неделю до наступления овуляции слюна начинает формировать размытые скопления, в которых отмечаются признаки образа листа папоротника или еловой веточки. С приходом овуляции эта картинка приобретает интенсивность кристаллических скоплений. Через трое суток изображение вновь начинает терять четкость.

    Данный способ дает 99% гарантии, но только при определенных условиях: никаких воспалительных процессов полости рта, никакого курения, никакой еды за 2 часа до проведения теста. Для большей достоверности результата, тестирование лучше проводить сразу после сна, еще до чистки зубов.

    Кроме того, с помощью микроскопа можно отследить общее гормональное поведение организма. Интенсивные или размытые скопления кристаллов в течение всего цикла, монотонность узора без видимых изменений в нужные сроки, смещение срока овуляции и другие, вызывающие подозрения процессы – необходимость обратиться к врачу.
  • При помощи теста

    Это, пожалуй, самый популярный на сегодняшний день способ определения овуляции. Кроме того, нет никаких препятствий для приобретения теста – каждая аптека имеет их в своем ассортименте. Принцип действия схож с тестом на беременность, только для определения овуляции нужен не хорионический гонадотропин, содержащийся в моче, а лютеинизирующий гормон. Все те же две полоски, как положительный результат, должны проявиться и на тесте на овуляцию, одна полоска – отрицательный результат.

    100% гарантии результата тест дать не может, так как на гормональную «обстановку» могут оказывать влияние множество факторов. Кроме того, дать положительный результат могут одновременно два недозрелых фолликула.
  • По самочувствию и выделениям

    Некоторым женщинам, чтобы рассчитать день овуляции совсем не нужно обращаться за помощью к вспомогательным методам, их природа и индивидуальная особенность, сами проявят признаки наступления «дня Х».Во время овуляции женщины могут ощутить кратковременные тянущие боли внизу живота, увеличение молочных желез, повышение либидо и появление специфических выделений из влагалища. Выделения в овуляторный период становятся обильными, прозрачными и тягучими, напоминают поконсистенции яичный белок. При пробе «на разрыв» между двумя пальцами протянется ниточка из цервикальной слизи.
    Конечно, необычное поведение организма или тянущая боль может быть «звоночком» о каком-либо расстройстве здоровья, но женщины, у которых такие явления происходят от месяца к месяцу, способны правильно определить, где овуляторные признаки, а где нарушение общего состояния.

  • Как мы видим, наш организм сам отвечает на все вопросы, нам лишь важно научиться правильно распознавать его сигналы и признаки. Отвечая на вопрос «Как посчитать овуляцию», главное уметь рассчитать свой менструальный цикл, а все остальное сделает прогресс.

    Материалы: http://yagotova.ru/ovulyaciya/test_na_ovulyaciyu/kak-vyschitat-ovulyaciyu.html

    Читайте далее:→

    Когда необходимо определить долгожданный благоприятный день для зачатия, стоит позаботиться о том, чтоб правильно вычислить день зачатия ребёнка.

    Способы определения овуляции.

    Многие женщины, когда планируют ребёнка, стараются использоваться все возможные способы чтоб вычислить благоприятный день. Многие задаются вопросом, на какой день происходит овуляция, советуясь с подругами, гинекологом, родителями. Лучше всего вычислить этот период можно несколькими способами. Самым надёжным и эффективным является УЗИ. Его может порекомендовать опытный гинеколог, если видит, что пара очень хочет ребёнка и им нужна стопроцентная вероятность зачатия. УЗИ состоит из нескольких посещений. Они рассчитаны на разные периоды менструального цикла женщины. Но, к сожалению, этот метод не всем доступен, поэтому, многие выбирают дешевле, но не менее точные. Чтоб узнать, на какой день происходит овуляция можно воспользоваться специальными препаратами, которые продаются в аптеке. Это и специальные тесты, которые похожи на тесты для беременных. Они определяют уровень гормона в крови, указывая с помощью полос на близость долгожданного дня. Одним из хороших и верных способов является определение благоприятного дня по базальной температуре тела. Он немного сложноват, в плане самодисциплины и выдержки. Необходимо строго придерживаться прописанным правилам. В течение трёх месяцев нужно строго каждое утро после пробуждения измерять температуру с помощью обычного ртутного градусника. Вводить его можно в тонкую кишку или под язык. Только следует помнить, что измеряется температура тела в спокойном состоянии. Любое физическое действие может разогреть тело, и температура повысится, показатели собьются. Когда будет приближаться период овуляции, температура в состоянии спокойствия будет повышаться из 36.6 до 37 и выше. Как только она будет максимально высокая, в какой-то из дней, а дальше начнёт спадать, значит это благоприятный период. Таким образом, Вы узнаете, на какой день происходит овуляция. Помимо этого, есть календарный способ. Здесь девушка доверяет своим ощущениям и с помощью календаря и блокнота фиксирует признаки: повышается количество выделений. Они становятся цвета яичного белка. При этом усиливается сексуальность женщины, она становится притягательной для мужчины. Характерны спазмы внизу живота и кровянистые выделения. Помимо этого, можно с помощью микроскопа определить строения слюны, на какой день происходит овуляция. В обычный период строение слюны хаотично, безлико. Когда же приближается созревания и выход яйцеклетки, то слюна приобретает особый узор в виде листьев папоротника.

    Какой день можно считать днём возможного зачатия.

    Итак, мы выяснили, с помощью, каких способов можно вычислить благоприятный период. Как только Вы узнали, на какой день происходит овуляция, нужно знать, как правильно распорядится своим временем. Не стоит расслабляться, и забывать за календарь. Ваш организм постоянно меняется, и на него влияют внешние факторы. Постоянно необходимо вести подсчёт, поскольку непостоянные половые контакты и стресс могут привести к повторной овуляции, которой Вы совсем можете не ожидать. Яйцеклетка после выхода из фолликула, живёт в организме сутки. Но бывают ситуации, когда она задерживается надвое или трое суток. При этом сперматозоид живёт намного дольше – от трёх до семи дней. Если Вы за два дня до овуляции совершите половой акт, то это будет стопроцентное зачатие.
    Итак, на основе календарных вычислений и знаний, можно легко рассчитать удачный период для зачатия.

    Материалы: http://reddays.ru/article/cat/27/aid/886