27 Май 2013 Автор: olga

Этим заболеванием в основном страдают первородящие мамочки, но иногда оно встречается и у повторнородящих. Вызвано оно постоянной тревогой за жизнь малыша, волнением перед предстоящими родами, стрессом, перенесённым во время родов и боязнью сделать что-нибудь не так и этим навредить ребёнку, страхом, что не будет молока и, конечно, гормональным перестроением организма женщины.

Проявляется послеродовая депрессия в следующем: новоиспечённая мамочка быстро устаёт, постоянно хочет спать, уменьшается аппетит, появляется головная боль и чувство тревоги. Женщина становится излишне раздражительна и агрессивна, срывается на близких по пустякам. Если на этом этапе не осуществить лечение, то послеродовая депрессия может перейти в более тяжёлую форму заболевания. Женщина может просто замкнуться и не проявлять никакого интереса к окружающему миру.

Дорогие папочки, обращаюсь в первую очередь к вам. Проявите понимание и заботу о супруге, помогайте ухаживать за малышом, купайте вместе кроху, ходите вместе гулять. Побольше разговаривайте с любимой, спрашивайте, как она себя чувствует, нужна ли ей помощь, ну и, конечно, не переставайте говорить, как вы любите её и малыша.

Не помешает также помощь бабушек и дедушек. Дайте мамочке, как следует выспаться, возьмите некоторые хлопоты по дому и уходом за ребёнком на себя. Иногда стоит принуждать мамочку правильно и регулярно питаться. От приёма пищи зависит напрямую количества грудного молока. Избегайте сладкой острой и жареной пищи, а также цитрусовых, спиртного, закрепляющих и послабляющих продуктов. Всё, что вы съели, передаётся малышу с молоком, но его новорождённый желудок не в силе всё переварить и возникают колики, а это значит, что вас ждёт ещё одна бессонная ночь.

Мамочке обязательно нужно предоставлять час тишины, когда она может отдохнуть от криков малыша, искупаться, поесть спокойно, наслаждаясь пищей, прогуляться на свежем воздухе. Это благоприятно скажется на её общем состоянии, на лактации. Спокойствие мамы передастся и ребёнку.

Как и чем лечиться послеродовая депрессия? В первую вам нужно сдать анализы на проверку щитовидной железы. Существуют специальные кружки, тренинги на которых с мамочками страдающими послеродовой депрессии проводиться беседы. Делитесь своими мыслями и проблемами с подругами. Не держите все в себе. Принимайте расслабляющие ванны с отварами трав и эфирными маслами. Можно заварить чай с листочками мяты. Из медикаментозного лечения врачи назначают антидепрессанты. Основное действие антидепрессантов, повысить уровень серотонина. Именно это вещество отвечает за быструю утомляемость и апатию. Средства от депрессии сами по себе безвредны, но особых испытаний их действия на малыша не проводилось, поэтому, мамочки, тщательно взвесьте стоит ли применять антидепрессанты или же обойтись народными методами.

При запущенной форме депрессии необходима госпитализация. Часто маме на время лечения даже запрещают общение с родственниками. Препараты, которые назначают врачи уже более серьёзные, чем те, что в свободном доступе в аптеке, поэтому кормление исключено, врачи дают препараты для перегорания молока. Ребёнка родные вынужденны будут кормить смесями. Кому-то из семьи придётся взять на длительное время больничный для ухода за ребёнком, ведь мама может находиться на лечении больше месяца. Иногда затягивается лечение до полугода. Поэтому особенно важно заметить первые признаки вовремя и дать молодой матери возможность для отдыха.

Дорогие мамочки, счастье быть матерью возложено на нас самой природой. Материнский инстинкт развит в каждой женщине с детского возраста. И пусть это ваш первый ребёнок, вы со всем справитесь и всё сделаете правильно, главное — не бояться, а следовать своим инстинктам. Не переживайте, если не успели сегодня 2 раза помыть пол или приготовить ужин из трёх блюд для мужа. Не зацикливайтесь на том, что у вас не получается или вы не успеваете. Это только расшатает вашу психику, но не поможет ничего исправить. Не успели — и ладно, может завтра что-то больше успеется.

Ну и, конечно, не бойтесь спрашивать советов у детских врачей и у своих родителей.

Очень помогают отвлечься от забот и получить положительные эмоции для молодой мамы просмотр свадебных фото. Ещё очень приободряют новые покупки. После родов фигура могла измениться, поэтому стоит приобрести новое вечернее платье, посетив сайт изысканной одежды. Корсетное платье выгодно подчеркнёт грудь и поможет скрыть живот.

Методы предохранения от беременности после родов

Материалы: http://nas2.net/poslerodovaya-depressiya-eyo-simptomy-i-metody-borby-s-nej.html

Читайте далее:→

Удивительно, но факт. Термин, о котором мы говорим, появился лишь совсем недавно. Если вы спросите свою бабушку, как она справлялась с послеродовой депрессией, симптомами ее после родов, она, скорее всего, посмотрит на вас удивленно и скажет, что впервые слышит такой диагноз. На самом деле, в советское время женщинам было не до переживаний, у них даже не было как такового декретного отпуска и уж тем более отпуска по уходу за ребенком. Как только малыш рождался, новоиспеченная мама возвращалась к сельскохозяйственным работам.

Однако тот факт, что женщины были вовлечены в непрекращающийся производственный процесс и не имели возможности на восстановление сил после родов, совершенно не означает, что у них не было такой проблемы. Все дело в том, чтоо послеродовой депрессии просто было непринято говорить. До сих пор женщина, которая осмеливается заикнуться о плохом самочувствии, становится объектом нападок со стороны окружающих, что уж говорить о наших предшественницах, которые жили в совершенно иных условиях. Давайте изучим социальное явления «послеродовая депрессия», как бороться с ней?

Женщина, которая вышла замуж не по любви, а по принуждению и родила ребенка от нелюбимого мужа, испытывает тяжелейшие душевные терзания. Не удивительно, что малыш для нее в первое время является обузой и напоминанием о несчастной судьбе. Однако даже появление на свет долгожданного и безумно желанного ребенка может стать огромным стрессом, который невозможно преодолеть без помощи специалистов.

Первые пару недель каждая недавняя роженица переживает послеродовую депрессию, симптомы которой - плохое настроение, раздражительность и усталость. Такое состояние практически обязательно, поскольку в первые три дня происходит гормональная перестройка, и весь тот уровень прогестерона и эстрогена, который накапливался в течение сорока недель, возвращается к своему первоначальному объему. Прибавьте к этому физическую усталость и эмоциональное напряжение, и вы поймете, что избежать подобных проблем очень сложно.

Если же психологическое напряжение не проходит очень длительный период времени, то необходимо вмешательство врачей.

Причин переживаний в этот период может быть очень много. Например, молодые мамы обычно достаточно долго привыкают к мысли, что малыш уже не находится внутри живота. Он постоянно плачет, требуя внимания, и неопытные мамы испытывают слабость, безысходность и порой даже отчуждение. Не стоит думать, что вы плохая мать и не справляетесь с собственным ребенком. Пройдет всего несколько дней, вы привыкнете друг другу и сможете наладить контакт, поутихнет послеродовая депрессия. Как бороться со своими проблемами, вы уже знаете, ведь вы - самый близкий человек для своего ребенка, тепло ваших рук, прикладывание к груди, ваш успокаивающий голос и возможность проводить вместе много времени – вот все, что необходимо для установления взаимопонимания между вами.

Еще одна причина – это неожиданно изменившийся ритм жизни. Особенно часто подобная проблема возникает у первородящих женщин. Зависимость ребенка от мамы, да и ее самой от ребенка, становится полной неожиданностью. Активные ранее женщины вынуждены проводить круглые сутки у детской кроватки. Если при этом ей еще и некому помочь, и она остается наедине со всеми прилагающимися хлопотами, то избежать физической усталости и нервных срывов практически невозможно.

Какой бы не была причина, факт налицо - послеродовая депрессия, как бороться с ней? Для начала поговорите со своими родными, в частности, с мужем. Объясните, что сейчас вы не в состоянии вести домашние дела также как и раньше, поэтому он должен снизить свои требования к вам и отнестись с пониманием к уменьшившемуся количеству приготовленных блюд. Хорошо, если кто-то из близких временно будет помогать вам по хозяйству, это будет отличным подспорьем, позволяющем вам познать радость материнства.

Не бойтесь спрашивать советов и просить помощи у родных. Иногда вам может понадобиться забота бабушек или дедушек, с которыми можно не боясь оставить младенца. Не забывайте, что став матерью вы не перестали быть женщиной, а это значит, что вам, как и прежде требуется регулярно ухаживать за собой – делать прически, маникюр, педикюр, массаж, эпиляцию, ходить в солярий и так далее. Не забывайте отдыхать и встречаться с друзьями, ведь ребенок - это не повод к затворничеству, а большое счастье, которое дано нам свыше. Вскоре утихнет и послеродовая депрессия, симптомы пропадут сами собой, вы снова будете радоваться жизни, и ничто не омрачит ваши дни.

Материалы: http://mammies.ru/articles/poslerodovoy-period/poslerodovaya-depressiyay/