Чтобы ягодка не стала сухофруктом: омолаживающий эликсир

ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ И ДОЛГОЛЕТИЯ ПО РЕЦЕПТАМ ДРЕВНИХ СНАДОБИЙ.
Заполните доверху стеклянную бутылку нарезанными дольками чеснока, залейте спиртом, плотно закупорьте и поставьте в темное прохладное место на 2 недели, затем процедите. Ежедневно за обедом добавляйте в пищу по 1ч.л. полученной настойки. Длительность приема эликсира не ограничена.

ЕЩЁ ОДИН ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ И ДОЛГОЛЕТИЯ.
Измельчите (можно в блендере) очищенные зубчики 2 крупных головок чеснока и переложите в стеклянную банку. Выжмите сок 6 лимонов. Залейте чесночную массу лимонным соком, перемешайте деревянной ложкой, завяжите горлышко банки чистой тканью и настаивайте неделю в темном теплом месте, ежедневно перемешивая. Принимайте приготовленный эликсир молодости в течение 2 недель по 1ч.л. после еды, разводя его в стакане кипяченой воды (перед употреблением не забудьте взболтать банку со смесью). Такой эликсир молодости рекомендуется готовить и повторять курс каждые полгода.

ДРУГОЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ БЕЗ ЧЕСНОКА.
С его помощью поддерживал в себе силы не один Казанова. Влейте в кипящую воду сок лимона (на чашку воды 1/4 ч.л. сока), кипятите минуту. Затем всыпьте по 1 ст.л. сухой мяты и сахарного песку и снимите с огня. Настаивайте 5 минут, процедите. Пейте на ночь, в течение 2-3 месяцев 2 раза в год - с февраля по апрель и с октября по декабрь.

ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ.
Выдавите сок из 1/4 лимона, влейте в стакан минеральной воды (можно газированной) и добавьте по вкусу меда (не меньше 1ч.л. лучше - больше). Пейте ежедневно по стакану с утра, натощак.

ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ ПО РЕЦЕПТУ ДРЕВНИХ ВИКИНГОВ.
Смешайте равное кол-во сухих плодов шиповника, измельченной сухой крапивы и спорыша. Ст.л. смеси заварите стаканом кипятка и настаивайте ровно 3 ч. А затем выпейте залпом (лучше всего в 1-ой половине дня). Очень полезен этот напиток бодрости по утрам вместо чая.

А ЭТОТ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ ОСОБЕННО ЦЕНИЛСЯ ЗА ЕГО ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ СВОЙСТВА.
Приготовьте смесь из сушеных плодов рябины красной и шиповника в пропорции 1:1, измельчите в кофе-молке. Заваривайте смесь по 1 ч.л. на стакан кипятка и пейте вместо чая. Данный напиток полезен не только взрослым, но и детям, т.к. стимулирует память и помогает лучше усваивать информацию.

ЕЩЁ ОДИН ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ И ДОЛГОЛЕТИЯ, похожий по своему составу с предыдущим. Смешайте равное кол-во сухих плодов шиповника и черной рябины, измельчите в кофемолке. Заварите 2 ст.л. сбора
2 стаканами кипятка, дайте настояться в течение получаса, добавьте по вкусу сахар или мед и пейте.

УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ЭЛИКСИР от многих болезней.
Очистите 400 г чеснока, вымойте его и натрите на терке. Выжмите сок 24 лимонов, смешайте его с чесноком и вылейте полученную смесь в банку. У банки завяжите горлышко марлей. Перед употреблением средство взбалтывайте. Принимайте по 1 ч.л. в день, предварительно разведя его в стакане кипяченой воды.

ЭТОТ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ - НАСТОЯЩЕЕ ЛЕКАРСТВО ОТ СТАРОСТИ:
4 кг корневого сельдерея, 400 г меда, 400 г чеснока, 8 лимонов, 400 г корня хрена. Все пропустить через мясорубку, сложить в стеклянную или эмалированную посуду. Обвязать марлей и поставить на 12 ч в теплое место (примерно 30 градусов), затем на 3 суток - в прохладное место. После этого отжать сок из этой смеси, разлить по бутылкам и поместить в холодильник. Принимать лекарство надо ежедневно по 1 дес.л. 3 раза в день за 15 мин до еды.

КОКТЕЙЛЬ ДОЛГОЛЕТИЯ.
Он имеет сильное профилактическое и лечебное действие при заболеваниях печени, атеросклерозе, онкоза-болеваниях, при инфаркте миокарда, заболеваниях поджелудочной железы, повышает иммунитет. Состав коктейля: 5 желтков перепелиных яиц,1ч.л. чесночного масла ,50г биокефира. Все тщательно перемешать и выпить утром натощак (не менее чем за 30мин до завтрака).

ВОСТОЧНЫЙ ЭЛЕКСИР МОЛОДОСТИ
100 мл лимонного сока, 200 г меда, 50 мл оливкового масла. Смешайте все и принимайте натощак по 1 ч.л. В тех же пропорциях (1:2:0,5) можно готовить эликсир малыми порциями каждое утро: 1 ч.л. свежевыжатого лимонного сока, 2 ч.л. меда, 0,5 ч.л. оливкового масла. Употребляя это средство, вы будете молодеть на глазах: улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа, а также улучшится пищеварение и вы никогда не узнаете, что такое склероз.

ЭЛЕКСИР КРАСОТЫ, ЗДОРОВЬЯ И МОЛОДОСТИ.
Утром примерно за полчаса до еды приготовьте сей чудодейственный напиток: Возьмите ломтик лимона, 1 ч.л. меда, несколько капель настойки элеутерококка и залейте все это холодной кипяченой водой. Возьмите стакан в руки, почувствуйте важность момента и скажите себе: "Я пью напиток красоты, молодости, здоровья и богатства". После чего маленькими глоточками выпейте эликсир, представляя, как вода очищает ваш организм от всех блокировок, болезней, усталости и наполняет его светом и здоровьем. Если это войдет у вас в привычку, вы вскоре почувствуете благотворный результат.

БАЛЬЗАМ НА ТРАВАХ
Этот бальзамы настаиваются на травах, которые стимулируют пищеварение, обмен веществ, повышают активность половой функции, обладают омолаживающим действием. Бальзам способствует активному долголетию. Народный рецепт бальзама на травах для здоровья, молодости, половой активности: имбирь (порошок корня) - 50 г, шалфей (трава) - 50 г, мята (трава) - 50 г, калган (измельчённый корень) - 50 г спирт 70% - 1,2 л, вода дистиллированная - 300 г. Все ингредиенты засыпать в стеклянную посуду с пробкой (крышкой), залить спиртом, добавить воды, закупорить крышкой. Настоять 14 дней в тёмном месте, периодически встряхивая. Процедить. Если нет спирта, залейте качественной водкой, но без воды. Принимать по 30 капель до еды.

ЧАЙ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ
Регулярно пейте чай из листьев малины, шиповника и земляники. Этот напиток стимулирует выработку главного гормона молодости и красоты - эстрогена. Он отвечает за кровоснабжение кожи, нормализует синтез коллагена и поддерживает оптимальный уровень влажности.
"Эликсир молодости"
Это средство от одышки и для омоложения крови, особенно у тучных, вялых людей. Размолоть 1 фунт чеснока. Выжать сок из 24 лимонов. Размолотый чеснок и лимонный сок налить в банку с широким горлом, поставить банку на 24 дня, завязав сверху легкой, прозрачной тряпочкой. При приеме взбалтывать.
Доза: принимать один раз в день перед сном одну чайную ложку этой смеси на полстакана воды. По истечении 10-14 дней человек почувствует отсутствие одышки и усталости, и пользующийся этим чудесным средством будет награжден хорошим сном. По преданиям и семейным записям, этому средству не меньше 500 лет!
Эликсир долголетия
Измельчите в кофемолке 100 г цветков ромашки, 100 г травы зверобоя, 100 г цветков бессмертника и 100 г березовых почек. Тщательно перемешайте и пересыпьте в банку с плотно закручивающейся крышкой. Ежедневно заваривайте 1 ст. ложку смеси 0,5 л кипятка. Настаивайте 20 минут. Процедите. Принимайте в теплом виде по 1 стакану с добавлением чайной ложки меда 2 раза в день: утром натощак за 20 минут до еды и вечером перед сном через 2 часа после еды (после этого вечером больше ничего не есть и не пить). Курс проводить раз в 5 лет. Он способствует похуданию, усилению обмена веществ, очищению организма от шлаков, улучшению работы сердца, печени, почек и поджелудочной железы, а также повышает эластичность сосудов, предупреждает развитие склероза, инфаркта и гипертонии.


МОЛОДИЛЬНЫЙ СБОР
Измельчить в мясорубке по 100 г травы бессмертника, зверобоя, березовых почек, 200 г цветов ромашки. Все перемешать и уложить в стеклянную банку, закрыть крышкой. Вечером перед сном столовую ложку сбора залить 0,5 литра кипятка и настаивать 20 минут, затем процедить через ткань (не марлю или ситечко!). Выпить стакан теплого настоя, добавив в него чайную ложку меда. После этого уже ничего не есть и не пить. Утром допить оставшийся настой, предварительно нагрев его и добавив мед. Завтрак через час. Принимать, пока не закончится содержимое банки. Следующий курс - через 5 лет. Этот сбор омолаживает, улучшает зрение, нормализует сердечную деятельность и давление.
Молодость из шишки
Люди приспособились собирать сосновую пыльцу, которая зарекомендовала себя как средство, предохраняющее организм от преждевременного старения. Собирать пыльцу рекомендуется из шишек до ее осыпания. С этой целью собирают желтые шишки сосны, сушат их на солнце, вытряхивают из них пыльцу, просеивают ее через густое сито, вновь просушивают и хранят в сухом прохладном месте в бумажных мешочках. Заготовленную таким образом пыльцу принимают по 1 г 2-3 раза в день до еды.


ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ
100 мл лимонного сока
200 г меда
50 мл оливкового масла
Смешайте все компоненты и принимайте натощак по чайной ложке. В тех же пропорциях (1:2:0,5) можно готовить эликсир малыми порциями каждое утро:
1 чайная ложка свежевыжатого лимонного сока
2 чайных ложки меда
0,5 чайной ложки оливкового масла
Употребляя это средство, вы будете молодеть на глазах: улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа, а также - улучшится пищеварение и вы никогда не узнаете, что такое склероз.
источник http://www.rassvet-svaroga.ru/

Они это приготовили. Посмотрите, что получилось

Материалы: http://i.ovkuse.ru/blogs/uhod-za-soboi/yeliksiry-molodosti-i-dolgoletija-36037.html

Читайте далее →

Продолжаем разговор о доступных домашних средствах омоложения: сегодня я хочу рассказать об эликсире молодости из виноградных косточек – любимом способе поддерживать хорошую физическую и душевную форму моей милой тетушки Саши. Однако чудодейственных рецептов сохранения молодости так много, что одним эликсиром не ограничимся – будут и вкусные чаи, настои, отвары и другие эффективные снадобья.

Чтобы ягодка не стала сухофруктом: омолаживающий эликсир

В прошлой статье был рассказ о чудесном человеке, поведавшим мне рецепт восточного эликсира молодости и по традиции я опять начну повествование с предыстории.

Моя тетушка Саша – милое и добродушное создание – поражает своей неуемной деятельностью и любовью к жизни. Она видит необычное в самых обыкновенных вещах: шмель пролетел – радостно, солнце вышло – чудесно, дождь начался – прекрасно! С малых лет я люблю ее милое улыбающееся лицо, золотистые длинные волосы (в детстве они казались мне золотыми) в которых только-только начала появляться седина, и легкую тоненькую фигурку. Тетушка никогда не унывает, она всегда весела и полна сил, хоть перешагнула уже седьмой десяток.

Чтобы ягодка не стала сухофруктом: омолаживающий эликсир

Приезжать к тете Саше одно удовольствие – в ее доме гостя ждет теплый прием, искренняя радость от встречи и неуемный заряд оптимизма, исходящий от маленькой хрупкой женщины. Я понимаю, почему Евгений Тарасович всю жизнь любил ее – помимо природной красоты, в тетушке есть неугасающая жажда жизни и милая, не уходящая с годами, непосредственность. Нечасто встретишь пожилого человека, не жалующегося на жизнь и без осуждения смотрящего на молодое поколение.

Есть у меня и другая тетушка, живущая гораздо ближе, нежели любимая мною тетя Саша, однако встреча с ней – сущее испытание для нервной системы. Любовь Ивановна, несмотря на свои неполные 56, постоянно ворчит и жалуется: сын плохой – мать не уважает, невестка – гадина, которой свет не выдывал, внучка – ленивица, ничем помогать не хочет. Помимо этого, тетя Люба считается еще и очень больной: нагнуться она не в силах – спина болит, ходить пешком – ноги устают и болят, куда-то съездить нельзя – давление зашкаливает, «могу и сознание потерять».

Чтобы ягодка не стала сухофруктом: омолаживающий эликсир

Дома у тетушки Любы полно лекарств, а сумка забита всевозможными таблетками – без них из дому ни ногой. Каждый звонок моей тети сопровождается ежеминутными жалобами и сетованиями на плохих людей, окружающих ее, особенно самых близких. На работе тоже все плохо – не ценят в коллективе такого сотрудника; в социуме еще хуже – друзья-подруги давно отвернулись, а немногочисленная родня, которая еще в силах выслушивать горы причитаний, старается приезжать как можно реже.

Вот такими разными могут быть люди – у одних глубокая старость наступает уже в 30-40-50 лет, в то время как другие остаются молодыми, перешагнув даже 60ти летний рубеж и старше. Думаю, дело здесь не только в физическом здоровье, но и в отношении человека к себе и окружающему миру. Что мешает тете Любе делать эликсир молодости из виноградных косточек, пить травяные ароматные чаи и наслаждаться жизнью, как это делает моя любимая Александра Николаевна?

Чтобы ягодка не стала сухофруктом: омолаживающий эликсир

Я несколько раз пыталась привозить ей чудо-настойки, бальзамы и прочие снадобья – был и тибетский эликсир молодости из чеснока, и чай для бодрости, и ликер из шиповника, и многое другое. Но нет! Тетушка Люба с яростью рыси отстаивала свое право болеть и постоянно пить таблетки, ходить по больницам, а главное, – обвинять всех и вся в своей немощи. Пропив привезенное лекарство дней 5-6, она демонстративно выбрасывала чужой труд на помойку с неизменно торжествующим видом: «Я ведь говорила, что эта ерунда не помогает, хм!». И опять молодая еще женщина устраивала домочадцам «вырванные годы»: укладывалась в постель на несколько дней, заставляя невестку, сына и внучку готовить ей чаи, приносить телефон, газеты и давать лекарства по расписанию…

Чтобы ягодка не стала сухофруктом: омолаживающий эликсир

А что же тетя Саша – моя умничка и пример для подражания, как живет она в свои 64 года? Да прекрасно живет! Радуется каждому дню, молится за своих детей и внуков, очень их любит и уважает. Держит огород 12 соток, несколько коз, кур и гусей, помогает младшей невестке с трехлетним Владом (забирает на выходные) и вскладчину с дочерью оплачивает внучке учебу в университете.

Поражаясь ее трудоспособности, я частенько спрашивала тетю, отчего у нее столько сил и энергии? Она неизменно отвечала: «А все травы дают, корешки да ягодки – в них, Ириша, знаешь сколько силы? В них силы для каждого человека припасено, только одним эта сила нужна, а другим нет. Вот и маются они, бедные, потому как отвергают природу, не видят ее целительного действия». Жаль, что живу я очень далеко, и часто видеться у нас уже нет возможности. Но все же много ценных рецептов тетя Саша мне подарила, а я, пользуясь благами цивилизации, могу рассказать их многим людям, что с радостью и делаю.

Каждую осень моя тетя делала странные манипуляции – снимала гроздья винограда, давила сок (тут ничего странного нет, конечно), а косточки… раскладывала на чистом полотенце и сушила на солнышке, перемешивая по несколько раз в день. Виноградные косточки использовались для эликсира молодости, который тетушка очень ценит и готовит до сих пор.

10-20 ст. ложек высушенных виноградных косточек нужно смолоть в кофемолке или растереть скалкой в порошок. Сложить в стеклянную банку и плотно закрыть крышкой. Для приготовления эликсира не больше чем половину чайной ложки порошка залить 0,5 л крутого кипятка, накрыть железной крышкой и утеплить банку одеялом или махровым полотенцем. Настаивать до теплого. Пить 4-5 раз в день за час до еды. Курс – три недели.

Моя тетя утверждает, что это снадобье помогло ей излечить начавшуюся было катаракту, избавило от сердечных болей, помогает поддержать в тонусе весь организм и чудесно очищает сосуды от холестерина. Что и говорить – память у нее отменная, очками не пользуется, седина только-только начала пробиваться на висках, а кожа нежная, ровная, без глубоких морщин и старческих пятен.

Чтобы ягодка не стала сухофруктом: омолаживающий эликсир

Тем, у кого нет проблем с почками можно добавлять в снадобье порошок из коры сосны или мелко резаные зеленые иголки – тогда эффект еще лучше будет! Можно принимать язвенникам, сердечникам, людям с болезнями печени, сердечно-сосудистой системы, после инсульта, при диабете, при различных кожных заболеваниях, ревматизме, подагре, при проблемах по женской части.

Готовится эликсир молодости из чеснока очень просто, но есть важный нюанс — давить чеснок или тереть на терке нельзя, измельчать его нужно в деревянной или фарфоровой посуде:

З50 г чеснока очистить, порезать и растереть в фарфоровой посуде (ступа, толкушка и пр.) до однородной массы. Затем сложить полученную кашицу с соком в стеклянную банку и залить 200 мл спирта (желательно 96%). Настоять в темном прохладном месте (не в холодильнике!) 14 дней. Процедить и отжать.

Способ приема: добавлять строгое количество капель (по схеме) в холодное молоко. Пить за 20 минут до еды.

Схема приема

Чтобы ягодка не стала сухофруктом: омолаживающий эликсир

Во время приема настойки чеснока следует соблюдать режим питания и ввести некоторые ограничения: не есть когда попало, а принимать пищу в равные промежутки времени, избегать очень жирных блюд, мучного и большого количества сладостей. Эликсир молодости из чеснока на спирту нельзя принимать чаще, чем 1 раз в 5 лет. Так говорит моя соседка, которая принимает его на протяжении 15 лет и весьма довольна результатом.

Чтобы ягодка не стала сухофруктом: омолаживающий эликсир

Настойка очищает сосуды, оберегает от атеросклероза, паралича, судорог, способствует восстановлению остроты зрения, улучшает память, укрепляет сердечную мышцу и ускоряет метаболизм.

С осторожностью следует принимать людям с болезнями ЖКТ!

Это рецепт моей дорогой соседушки по даче, от которой я узнала множество способов оставаться молодой и красивой на долгие годы. Часть из них я опубликовала в статье об уходе за кожей лица. а часть еще ждет своего часа. Сейчас же позаботимся об очищении и укреплении организма, что также способствует сохранению красоты, и приготовим отвар из голубики:

Прокипятить 5-10 минут столовую ложку листьев голубики в стакане воды, остудить и процедить. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс – 10 дней 2 раза в год – осенью и ранней весной.

Такие чаи пьются курсами и не могут употребляться без нормы, так как организм привыкает к лекарственным травам и растениям и целительные способности отваров снижаются. Чтобы получить максимальный эффект старайтесь не превышать указанной дозировки и продолжительности приема.

Чтобы ягодка не стала сухофруктом: омолаживающий эликсир

Из шиповника и смородиновых листьев

Сухие плоды шиповника измельчить в кофемолке, вынув семечки и удалив ворсинки (иначе напиток придется процеживать через ткань). Смешать с сухими смородиновыми листьями 1:1 и сложить в стеклянную банку с плотной крышкой.

1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка и настоять 1 час под крышкой. Пить по стакану утром и в обед.

Чай обладает общеукрепляющим действием, ускоряет обмен веществ и способствует очищению крови. Кроме того, это отличный заменитель поливитаминных аптечных комплексов. Курс – 1 месяц. Принимать осенью и зимой.

Бузина от преждевременного старения

Взять 2-3 ст. ложки ягод черной бузины на литр кипятка, проварить 5 минут, остудить, процедить, добавить 3-4 ст. ложки меда и хорошо размешать. Пить по трети стакана 3 раза в день на протяжении месяца.

Липовый чай и чеснок с медом

Приготовить чесночно-медовую смесь: головку чеснока измельчить и смешать с 3 ст. ложками меда, сложить в стеклянную баночку.

Липово-мятный чай: горсть цвета липы и 5-7 листочков мяты залить 1 л крутого кипятка и настоять до теплого.

Способ приема: разделить смесь на три части и принимать ее 3 р. в день, запивая чаем. Напиток выпить за день. Хранить смесь в холодильнике и принимать, пока не закончится (обязательно с чаем!). Повторить курс дважды: через 2 месяца, а потом опять через два.

Эта настойка помогает поддерживать организм в тонусе: улучшает состав крови, помогает укрепить сердце и иммунитет, очищает сосуды. После ее приема чувствуется бодрость и энергия кипит, как в 20 лет (так говорит тетя Саша). Делать настойку лучше в мае, когда вовсю буяет молодая крапива:

На 0,5 л водки нужно взять 200 г свежей молодой крапивы. Смять крапиву в банку, залить спиртным, на горлышко повязать марлю. Оставить на сутки, а затем поставить емкость в темное место на 8 суток (тетя ставит под кровать). По прошествии этого времени настойку процедить и хорошо отжать. Жидкость слить в чистую темную бутылку, хранить в холодильнике.

Принимать за 30 минут до еды по 1 ч. ложке 3 раза в день.

Чтобы ягодка не стала сухофруктом: омолаживающий эликсир

Два стакана свежих головок клевера кипятить 10 минут в литре воды и настоять 3 часа. Процедить, добавить 1 ст. ложку меда и настоять еще 2 часа. Выпить за день.

Пить этот приятный напиток следует 2-3 месяца (весь летний сезон) и можно провести еще и зимнюю «профилактику». Для этого красный клевер нужно насушить и использовать 1 стакан на литр воды. Зимой пропить 1 месяц. Напиток оказывает благотворное влияние на весь организм и рекомендуется для ежегодного употребления всем людям после 40 лет.

Чтобы ягодка не стала сухофруктом: омолаживающий эликсир В предклимактерический период этот волшебный чай будет настоящим спасением для милых дам. Ничего сложного в его приготовлении нет, а польза огромная: устраняет приливы, активизирует обмен веществ, нормализует давление и успокаивающе действует на нервную систему (уходит раздражительность, налаживается сон).

Итак, нам понадобятся:

Смешать все компоненты 1:1 и сложить в стеклянную емкость. Заваривать как чай (1 ч. ложка на стакан кипятка) и пить 3-4 раза в день.

И напоследок совет от моей бодрой соседки: нарежьте на даче маленьких веточек фруктовых кустов и деревьев, кипятите их 5-10 минут в кастрюльке и пейте вместо чая – это гораздо полезнее. Я видела, как Мария Павловна заготавливает «чудо-чай»: садовым секатором обрезает тоненькие веточки смородины, калины, малины и крыжовника. Любит она также пить ароматный напиток из веточек груши и яблони, вишни, абрикоса и сливы – тех деревьев, что растут у нее в саду.

Чтобы ягодка не стала сухофруктом: омолаживающий эликсир

Таким нехитрым способом получается очень вкусный напиток янтарно-розового цвета с характерным ароматом. Когда привыкаешь пить такой чай, то никакие заграничные напитки уже не по вкусу!

Как видите, встретить старость во всеоружии совсем не сложно – нужно только заранее подготовиться. Выбирайте средство по себе, изучите состав и противопоказания к каждому компоненту, применяйте и омолаживайте организм. Моя тетя доверяет эликсиру молодости из виноградных косточек, а соседка уповает на настойку чеснока на спирту – каждому свое. Ищите, пробуйте, пытайтесь и тогда у вас появится шанс сделать старость второй молодостью.

Как всегда с любовью, Ирина Лирнецкая

БУДУ ИСКРЕННЕ БЛАГОДАРНА, ЕСЛИ ПОДЕЛИТЕСЬ СТАТЬЕЙ В СОЦСЕТЯХ

Материалы: http://detki-roditeli.ru/%D1%8D%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D1%81%D0%B8%D1%80-%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8-%D0%B8%D0%B7-%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%BA%D0%BE%D1%81/